Möchten Sie mit Yoga Ihren Körper bewusster wahrnehmen, kräftigen und gesund halten? Ihren Geist entspannen und Ihre Konzentrationsfähigkeit und Gleichgewichtssinn steigern? Mit gezielten Übungen werden Sie gestärkt und Sie tanken neue Vitalität. An 4 Abenden erfahren Sie, was Yoga ist, lernen die verschiedenen Atemtechniken (Pranayama), Körperstellungen (Asanas) und die Tiefenentspannung (Savasana) kennen.

Falls vorhanden eigene Matte, bequeme Kleider und eine Decke für die Schlussentspannung mitbringen.

Datum: 4 x jeweils am Mittwoch 10. Januar / 17. Januar / 24. Januar / 31. Januar 2024

Homepage: www.yogabyyou.ch

Es sind Anfängerinnen oder Frauen mit Vorkenntnissen herzlich willkommen.