Pilates ist ein System von Körperübungen, welches das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herstellt. Diese Methode hat das Ziel Muskulatur, Gelenke und Beweglichkeit des Körpers zu stärken.

Egal wie alt Sie sind, Pilates wird auch Ihnen helfen: Korrektur der Körperhaltung, Verbesserung der Atemkapazität, Stärkung und Kontrolle der Muskulatur, Erhöhung der Flexibilität, Steigerung der Vitalität, Verminderung von Stress und Muskelschmerzen.

Es sind Anfängerinnen oder Frauen mit Vorkenntnissen herzlich willkommen.

Mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleider anziehen

Jeweils Mittwochabend (7x) 16.10., 23.10., 30.10., 6.11., 13.11., 20.11., 27.11.2024