Pilates ist ein System von Körperübungen, welches das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herstellt. Diese Methode hat das Ziel, Muskulatur, Gelenke und Beweglichkeit des Körpers zu stärken. Egal wie alt du bist, Pilates wird auch dir helfen: Korrektur der Körperhaltung, Verbesserung der Atemkapazität, Stärkung und Kontrolle der Muskulatur, Erhöhung der Flexibilität, Steigerung der Vitalität, Verminderung von Stress und Muskelschmerzen. Es sind Anfängerinnen oder Frauen mit Vorkenntnissen herzlich willkommen.

Der Kurs findet an folgenden Daten statt:

Jeweils Mittwochabend (7x) 14. Oktober 2026, 21. Oktober 2026, 28. Oktober 2026, 4. November 2026, 11. November 2026, 18. November 2026, 25. November 2026

Bitte bringe eine Gymnastikmatte mit und ziehe bequeme Kleider anziehen.