Entdecken Sie Ihre Kraft und Ihre Lebensenergie, welche Sie aus Ihrer Mitte schöpfen können. Beckenboden-Arbeit fördert bewusst «das Frau sein», unsere Wahrnehmung, die Gesundheit und Lebenskraft. Beschwerden im Rücken, im Becken, in Sachen Ausscheidung und auch psychischer Natur hängen oft mit einer geschwächten Beckenboden-Muskulatur zusammen. Diese kann leicht wahrgenommen und trainiert werden.

Beckenbodenarbeit ist lustvoll. Machen Sie mit?

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, welche sich ungeachtet ihres Alters sanft und doch kraftvoll innerlich aufrichten und stärken möchten. Wir üben im Stehen, im Sitzen aber auch im Liegen auf der Matte.

6x jeweils am Dienstag; 4. Februar / 11. Februar / 18. Februar / 4. März / 11. März und 18. März 2025

Mitnehmen: Evtl. eigene Yogamatte, bequeme Kleider